実験じゃ

渓歩きの季節も終わりを告げ（一部を除き）

皆さんも運動不足の季節でしょう！？

そこでオススメ　ボウリング～

ｙｏｇｏｒｅ、最近ハマッテます

ボウリング３G(ゲーム)の運動量＝８０分のウォーキング　らしい

６Gだったら、倍の１６０分分の運動量！

１６０分歩けるかぁ？　（釣竿も持たずに）

無理じゃろう・・・

だったらば楽しくボウリングでダイエットなんて如何でしょう？



そこで実験！！

今朝、出発前　　　計測　６６．２kg 　体脂率　１５．４%　　（ちょっと肥えた＾＾；）

６G後は・・・・・・・・・・・・・？

　　帰宅後　　計測　　　６５．６kg 体脂率　１３．３% 　　（プレイ中　お茶５００ml飲む）



体重減こそ０．６kg（お茶分＋で１．１kg）も、　体脂肪率は２．１%減　　　


これは大きくないかい！？

有酸素運動になるからだそうじゃ


ちょこちょこ通う甲斐が有るかも！？




じゃあの。


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